Co musisz zrobić żeby skończyć raz na zawsze z bulimią i kompulsywnym objadaniem się? Jeden pomocny i skuteczny PRO-TIP. Co mogę Ci poradzić abyś zrobiła już teraz - już dziś - żebyś przestała się objadać? Po pierwsze chciałabym Ci powiedzieć żebyś się zatrzymała i wzięłam głęboki oddech. Żebyś zaobserwowała co się…
Co możesz zrobić żeby skończyć z podjadaniem? Właśnie piszę ten tekst po rozmowie z moją podopieczną, która oznajmiła mi, że załapała jak to jest z tym jedzeniem. Parę tygodni obserwacji siebie i swojego organizmu potrafi pokazać bardzo wiele mechanizmów, z których wcześniej sobie nie zdawałyśmy sprawy. Dlatego…
Zaczyna się od jednego batona lub cukierka. Nic takiego. Po prostu masz ochotę na kawałek ciasta. Bierzesz sobie, myśląc że tylko ten jeden raz, już ostatni bo od poniedziałku w głowie planujesz już kolejną dietę lub masz zaplanowaną kolejną głodówkę albo też detox cukrowy no i powrót do…
Jak nabawiłam się zaburzeń odżywiania? Witam Was kochane w moim pierwszym artykule na moim blogu! Chciałabym po krótce opisać Wam swoją historię. Nazywam się Edyta Nowicka znana jako @mentorystka. Tak jak Wy, mam za sobą zaburzenia odżywiania. Które trwały prawie 15 lat. Była to bulimia przeplatana z…