MENTORYSTKA
Ze mną wyjdziesz z zaburzeń odżywiania i objadania się
MENTORYSTKA
Ze mną wyjdziesz z zaburzeń odżywiania i objadania się
zainteresowanych kursem:
"Odzyskaj wolność jedzeniową, pokonaj objadanie się"!
TO PIERWSZY TAKI KURS W POLSCE!
Program pomoże Ci wreszcie wyjść z zaburzeń odżywiania, bez nawrotów. Raz na zawsze.
Nauczy Cię jak uwzględniając siebie i słuchając sygnałów ze swojego ciała pokonać napady objadania się i zacząć jeść z lekkością. Jednocześnie wskaże Ci jasne działania wspierające wyjście z zaburzeń odżywiania, które możesz wykorzystać na swojej drodze już od dziś.
W trakcie tego kursu omówię krok po kroku co zrobić i jakie stworzyć warunki aby dojść do wolności jedzeniowej.
Po przerobionym kursie wychodzisz z gotowym planem działania. Zrozumiesz o co chodzi w zaburzeniach odżywiania, dowiesz się co z czego wynika i otrzymasz jasne wskazówki działania.
Kurs jest dla Ciebie, jeśli:
- jesteś całe życie na diecie i nie chcesz tracić już dłużej czasu na coś co przynosi Ci tylko rozczarowania i frustracje;
- zajadasz stres, nudę, emocje i nie umiesz sobie z tym poradzić;
- chcesz skończyć z maratonem kompensacji i wyniszczania swojego ciała;
- masz już dosyć ciągłego efektu jojo, tycia i chudnięcia na zmianę oraz katowania się na siłowni bez efektu;
- jesteś gotowa czerpać radość z jedzenia a nie obawiać się każdego posiłku;
- masz już dosyć ciągłego myślenia o jedzeniu i liczenia kalorii;
- chcesz na nowo odkryć radość z życia i przestać bać się jedzenia, spotkań towarzyskich w obawie przed napadem i przed tym co zjesz;
- masz już dosyć chaosu informacyjnego na temat kolejnych diet i tego co jeść a czego nie, co jest dozwolone a co zakazane;
- chcesz prawdziwie odżywić swoje ciało a nie tylko maskować objawy ciągle tych samych problemów, utrzymując szczupłą sylwetkę;
- czujesz, że nie masz kontroli nad jedzeniem i chcesz uwolnić się od schematów, złych nawyków i emocji;
- jesteś gotowa i otwarta na to żeby wyjść z błędnego koła diet, głodówek i objadania się.
Po programie „Odzyskaj wolność jedzeniową, POKONAJ OBJADANIE SIĘ”
będziesz umiała łączyć wiedzę z intuicją i działaniem.
DLATEGO OSIĄGNIESZ SUKCES.
TE WSZYSTKIE KORZYŚCI SĄ DLA CIEBIE MOŻLIWE. Twoje zdrowie jest tego warte.
Przestrzeń kursowa będzie się składała z 3 filarów:
- Kursu online - trwającego 5 tygodni i składającego się z 10 modułów, który dostarczy Ci wspierających narzędzi i konkretnej sprawdzonej wiedzy, niezbędnej do wyjścia z zaburzeń odżywiania.
- Cotygodniowych 5 spotkań online w postaci Q&A, na których uzyskasz ode mnie odpowiedź na swoje pytania (spotkania będą zapisywane i będziesz mogła do nich wrócić).
- Zamkniętej grupy na Facebooku, gdzie będziesz mogła znaleźć wsparcie, podzielić się doświadczeniami, przemyśleniami i sukcesami.
Kurs to 10 modułów:
Moduł 1.
Holistyczne spojrzenie na bulimię i kompulsywne napadowe objadanie się.
Moduł 2.
Dlaczego cierpisz na bulimię i objadanie się – fizjologiczne podstawy.
Moduł 3.
Restrykcje i ograniczenia – jak z nimi skończyć.
Moduł 4.
Ośrodki głodu i sytości – jak je uregulować.
Moduł 5.
Stabilne poziomy glikemii – koniec z podjadaniem, napadami wilczego głodu i insulinoopornością.
Moduł 6.
Jak jeść, co jeść, kiedy jeść – żeby przyśpieszyć metabolizm i odżywić swoje ciało w naturalny i zdrowy sposób.
Moduł 7.
Nawroty – jak sobie z nimi radzić.
Moduł 8.
Zatrzymaj, opóźnij – jak zapobiec napadowi objadania się.
Moduł 9.
Natrętne i nawykowe myśli – co z nimi robić.
Moduł 10.
Styl życia, regulacja cyklu dobowego, suplementacja, superfoods – dodatkowe wskazówki jakie warto wdrożyć dla wsparcia szczupłej sylwetki.
Kurs to nie tylko ogrom wiedzy, ale też tematyczne co tygodniowe spotkania LIVE, w trakcie których będę odpowiadała na Twoje wszystkie pytania oraz rozwiewała Twoje wątpliwości a także wspierająca grupa dziewczyn na FB gotowych na pracę nad zaburzeniami odżywiania, w której będzie pełno spokoju, luzu i nieoceniającej atmosfery. Będzie to grupa dla kobiet, które chcą tego samego co TY. Dojścia do wolności jedzeniowej bez niepewności, niepokoju i lęku o przytycie. TO NIE BĘDZIE KOLEJNY KURS, PO KTÓRYM ZOSTANIESZ Z MNÓSTWEM WĄTPLIWOŚCI i wiedzy z którą nie będziesz wiedziała co zrobić w praktyce. TYM RAZEM NIE BĘDZIESZ Z TYM SAMA.
Następne otwarcie przestrzeni kursu będzie dopiero na jesień 2023 roku! Kurs nie będzie dostępny w stałej sprzedaży. Więc to jedyna szansa na dołączenie do niego.
Zapisz się na listę zainteresowanych aby kupić kurs w najniższej możliwej promocyjnej cenie.
Ruszamy 16 stycznia 2023 roku.
Program jest zaprojektowany tak by pomóc Ci dotrzeć do wolności jedzeniowej, na którą zasługujesz w najprostszy z możliwych sposobów. Trwa 5 tygodni. W każdym tygodniu będą udostępniane Ci kolejno moduły kursu do przerobienia.
Dobre samopoczucie, spokojna głowa bez natrętnych myśli o jedzeniu to Twoje prawo. To właśnie to na co zasługujesz.
ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ OCZEKUJĄCYCH NA KURS!
Ilość miejsc na program jest ograniczona, dlatego pierwszeństwo będą miały osoby zapisane na listę zainteresowanych, ponieważ chcę dbać o intymność naszych spotkań.